懷孕後才知道原來有這麼多要注意要買、要使用的東西，不是當一個美美的孕婦就好，不管吃的、用的全部都要注意，趁著還在孕期記憶還很好的時候全部記錄下來，這些都是我詢問身邊的媽媽們推薦或做很多功課，把一些踩雷跟真的很好用的東西介紹給大家，少走許多冤枉路，讓孕期可以過得更愜意。
懷孕吃什麼？
保健食品要吃什麼
我自己本身不太忌口，也沒有特別去吃健康的食物，就是走一個想吃什麼就吃的路線，所以一些需要補充的營養，選擇吃保健食品來補充。
挑選保健食品需要注意他的成分含量，一定要補充到所需要的量，像我一開始以為我的鈣片只要吃一顆就好，沒想到那一顆才400mg，但醫生建議一天至少要1000mg，果然那時候照超音波我兒子的腿整整短了一週，之後就立刻多吃把它補回來，目前腿長到快把媽媽踢爆，還有藥丸的大小也是重點，有些真的大顆到我每吃次都覺得會被噎死XD，基本上我挑選的保健食品很多都是婦產科醫生直接開的，有一些是身邊孕媽咪推薦的～
我會把我所吃的跟品牌名一起列上給大家參考
葉酸｜DHC – 在開始備孕的時候就要吃了，葉酸主要是幫助寶寶大腦發育的，前三個月我也是只有補充葉酸而已，DHC的很小顆又好吞，不過它一顆只有400mcg所以要吃到兩顆才夠
益生菌｜Life Space – 懷孕大概8週開始，我便秘超嚴重還肛裂，朋友就推薦我吃這個澳洲的益生菌，早上空腹一顆太嚴重吃兩顆，之後便便都很順暢，不過他有分很多系列，記得要選Pregnancy
綜合維他命｜Eligyl – 懷孕三個月後我就直接吃孕婦維他命，沒有吃DHC的葉酸，因為這款就含有葉酸的成分，不過這個牌子我只吃到七個月，成分什麼都沒問題，只是他太大顆又有點臭，我每一次吃幾乎都會吐或乾嘔，所以就換了牌子
綜合維他命｜Elevit – 我之後換成這個澳洲的牌子，也同樣有葉酸等成分，不過他鈣含量比Eligyl低一點，但我都有在喝牛奶吃鈣片所以也都會到1000mg，而且大小剛好又不臭，如果有第二胎我應該會直接選這個
鈣片｜Really Real-Gard Gain｜Panosteo鈣密 – 一開始吃Really Real吃後改吃Panosteo鈣密，單純因為診所換牌子而已，不過Panosteo鈣密還有維他命C、D，而且小顆很好吞，Really Real就很大顆我都要咬碎才能吃
藻油｜惠氏媽咪 – 有分魚油派跟藻油派，我是單純因為醫生直接開藻油就吃藻油，不過我朋友有說魚油比較臭一點
維他命C｜DHC – 除了上述我有再多吃一顆維他命C增強抵抗力
卵磷脂｜活力媽媽 – 為了後續哺乳做準備，因為我有肌瘤的關係，懷孕後期最後一個月才開始吃
*每日所吃的重點整理
懷孕前期(前3個月) –葉酸
懷孕中後期(4-10個月) –綜合維他命、藻油、鈣片、維他命C、益生菌，懷孕後期(第9個月)加吃 –卵磷脂
品純萃鱸魚精
有很多人都會問我懷孕有沒有吃什麼補品，我因為子宮肌瘤的關係，幾乎什麼燕窩、珍珠粉都沒有在吃，唯一只有喝品純萃的鱸魚精，這是沙莫太太介紹給我，想當初我還先跟他拿一包試喝有沒有腥味，結果一喝驚為天人，完完全全就是有加薑的魚湯，一點都不腥且很好喝！
鱸魚精可以補充元氣活力，對產後傷口復原也很好，我老公有一陣子身體欠佳還偷拿我的鱸魚精去喝，不過因為肌瘤我也是有一搭沒一搭地喝(XD，可能產後才會每天一包來喝～
懷孕用什麼？
托腹帶挑選 奇妮VS媽媽餵
16W的時候照超音波發現子宮頸長度過短，這部分之後文章在詳細說明，總之醫生建議我要開始托腹，上網查了一下網友推薦Gennie’s奇妮，然後就靠櫃買了涼感托腹帶，之後沙莫太太也推了我媽媽餵的托腹帶，就這麼剛好有兩條可以幫大家評比。
奇妮在一開始肚子小的時候，可以折起來用，使用上沒什麼問題，但奇妮的布料比較厚，穿衣服也容易凸出來；媽媽餵的托腹帶有手指可以放入穿戴的設計，布料也更親膚，只是長得比較不時尚～
但如果要問我要買哪一條，我會推薦媽媽餵、因為我發現在後期肚子大的時候，媽媽餵的支撐力優於奇妮，而且重點是媽媽餵還比較便宜！當媽就是要精打細算啊(咖啡色的是媽媽餵)～
世界偉大的發明月亮枕
我真心覺得月亮枕是很偉大的發明，大概從6個月開始沒有月亮枕我完全睡不著，它可以讓我不壓迫到肚子，完美的入睡，但枕頭這東西真心建議大家靠櫃去摸，我靠櫃摸了3個品牌，最後選擇了媽媽餵的月亮枕，之前也有詳細介紹它，有興趣可以點選下列文章連結
*孕期能一覺到天亮的終極武器，一枕多用途哺乳的好幫手 | MAMAWAY媽媽餵月亮枕
最可愛的懷孕APP紀錄
懷孕除了木生本來就有的APP以外，還有下載「280Days」，寶寶會隨著週數成長，每週都會有可愛的動作，我都會跟老公一起，總是說來看看兒子現在在幹嘛，除了可愛的動作，也會有該週數媽媽會出現的狀況，以及懷孕的日記，是一個很多元又方便記錄的APP
懷孕擦什麼?
妊娠紋退散我最愛的身體保養
剛好自己買跟朋友送，前前後後用了3個品牌，妊娠紋雖然很多人都說是天生的，但就算有長紋有擦保養一定還是會漸漸變淡，而且懷孕肌膚也比較乾，要擦身體保養滋潤，所以我的油擦重點部位肚子、大腿等，霜則是拿來擦全身～
媽咪麗娜 – 價格親民，沒有任何的香味，質地偏清爽較不油膩，我初期油跟霜都是使用媽咪莉娜
Clarins克蘭詩 – 懷孕後期我則是使用克蘭詩，克蘭詩比較滋潤一點，對於越來越大的孕肚我自己覺得用滋潤一點比較安心，我也很喜歡油的植萃味道，只不過他有個缺點就是油的罐子開口很大很容易倒失手
Erbaviva – 我只有這罐的霜，質地介於媽咪麗娜跟克蘭詩中間，不過味道是我最喜歡的，用起來也蠻滋潤的，也很推～
臉部保養如何挑選
懷孕任何擦在身上的東西都要注意，尤其是臉部保養，要記得不能擦含有酸類的東西，還有成分也都要很注意，我的皮膚本身就比較薄，也比較容易泛紅，所以懷孕前挑選的保養品本來就會選偏向保濕不刺激的，懷孕後就繼續沿用懷孕前的保養品，如果真的不知道要挑選什麼牌子，建議可以直接去克蘭詩，他們有很多都是孕婦可以用的～
*化妝水(IPSA) – 精華(克蘭詩) – 乳液(Kiehl’s) – 乳霜(克蘭詩)
懷孕穿什麼?
時髦孕媽咪穿搭
從懷孕開始就立志要當時髦的孕媽咪，而且真的很喜歡自己圓圓的肚子，也發展了很多元的風格，懷孕特愛買Zara的衣服，有店面可以試穿網路還可以退貨，不用擔心穿不下的問題
孕婦裝看了很多家我覺得最時髦的兩家是哈韓HAHAN以及Mamamia這兩家的孕婦裝都很好看，懷孕後都可以繼續穿，孕婦牛仔褲推薦媽媽餵的，有尺寸的分別，包覆腰那邊也做得很親膚，布料也很好穿
待產包帶什麼？
同場加映待產包，打文章的這幾天剛好在收拾，因為木生診所本身就已經幫孕婦們備好待產包了，所以我有特別找尋可以對應木生沒有的，跟一些備起來放，看了很多家的待產包最後還是選擇媽媽餵的，然後我把住院以及月中要用的都一起收拾，但因為都市傳說說收完那刻就會生，所以還沒全部放進去(到底要多迷信XD)
1.媽媽餵待產包組：免洗內褲*2包(共8入)、嬰兒超柔乾濕兩用巾*80張、產褥墊*5入、溢乳墊*2包(120片)、環保購物袋*1個
2. 夫妻身分證件、媽媽手冊
3. 保暖衣物、襪子(手術室會冷)、帽子
4. 保溫瓶、電動牙刷
5. 束腹帶
6. 免洗內褲(加上醫院跟待產包總共我會準備30件)
7. 媽媽外出服*2套
8. 哺乳睡衣*2套、哺乳內衣*1件
9. 保養品、攝影器材、電腦、充電器
10. 寶寶紗布衣、連身衣
11. 寶寶帽子、手腳套
12. 奶瓶*2、奶嘴
13. 哺乳用小花瓶
14. 保健食品
15. 口罩
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以上就是整個孕期的愛用品們，有了這些東西真的也讓孕期可以更輕鬆地度過，也希望這篇讓孕媽咪在採購東西的時候更有方向，有任何問題也歡迎隨時可以問我喔～